{"title":"Autres accessoires","description":"\u003cp\u003eDu matériel d’entraînement complémentaire, comme une macebell en acier pour l’entraînement fonctionnel et un hangboard en bois pour la force de préhension et des doigts.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"macebell-2-5-10-kg-massief-stalen-mace-bell-voor-functionele-krachttraining-core-schouder-stabiliteit-grip-training","title":"Macebell en acier","description":"\u003cp data-end=\"328\" data-start=\"90\"\u003eDéveloppez puissance explosive, stabilité et mobilité avec le PH Fitness Steel Macebell. Ce macebell professionnel est conçu pour l’entraînement fonctionnel de force où le corps est continuellement mis au défi par le poids décalé unique.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"574\" data-start=\"330\"\u003eEn plaçant la répartition du poids plus loin du corps, le macebell active intensément le tronc, les épaules, la préhension et les muscles stabilisateurs. Idéal pour les sportifs souhaitant combiner force, coordination et mobilité en un seul entraînement.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"658\" data-start=\"576\"\u003eAdapté aux salles de sport à domicile, studios de coaching personnel et salles de sport professionnelles.\u003c\/p\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003ch3 data-end=\"712\" data-start=\"660\" data-section-id=\"1qea4qi\"\u003e\u003cstrong\u003eEntraînement fonctionnel complet du corps avec poids décalé\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"915\" data-start=\"714\"\u003eContrairement aux haltères ou kettlebells traditionnels, le centre de gravité d’un macebell est plus éloigné du corps. Cela oblige le corps à se stabiliser constamment à chaque mouvement.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4 data-end=\"950\" data-start=\"917\" data-section-id=\"1q8ggsw\"\u003e\u003cstrong\u003eAvantages de l’entraînement décalé\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul data-end=\"1167\" data-start=\"952\"\u003e\n\u003cli data-end=\"997\" data-start=\"952\" data-section-id=\"jhxf7y\"\u003eActivation accrue des muscles stabilisateurs\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1036\" data-start=\"998\" data-section-id=\"1p36bn1\"\u003eMeilleur contrôle du tronc et équilibre\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1079\" data-start=\"1037\" data-section-id=\"epe9l5\"\u003ePlus de mobilité et de stabilité des épaules\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1117\" data-start=\"1080\" data-section-id=\"12jeqo6\"\u003eAugmentation de la force de préhension et des avant-bras\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1167\" data-start=\"1118\" data-section-id=\"1aw9g1p\"\u003eDéveloppement de la force de rotation et de la coordination\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-end=\"1247\" data-start=\"1169\"\u003eParfait pour la musculation fonctionnelle, les performances sportives et la prévention des blessures.\u003c\/p\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003ch3 data-end=\"1292\" data-start=\"1249\" data-section-id=\"1xdny4i\"\u003e\u003cstrong\u003ePoids \u0026 niveaux d’entraînement disponibles\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ch4 data-end=\"1328\" data-start=\"1294\" data-section-id=\"du8vd1\"\u003e\u003cstrong\u003e2,5 KG – Technique \u0026 Mobilité\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp data-end=\"1376\" data-start=\"1330\"\u003eParfait pour les débutants et l’entraînement de mobilité.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1390\" data-start=\"1378\"\u003eIdéal pour :\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"1515\" data-start=\"1391\"\u003e\n\u003cli data-end=\"1411\" data-start=\"1391\" data-section-id=\"1k5jwb\"\u003eEntraînement technique\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1434\" data-start=\"1412\" data-section-id=\"gl4395\"\u003eMobilité des épaules\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1458\" data-start=\"1435\" data-section-id=\"12ostes\"\u003eRoutines d’échauffement\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1493\" data-start=\"1459\" data-section-id=\"1n80lai\"\u003eRééducation et entraînement de récupération\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1515\" data-start=\"1494\" data-section-id=\"1dcg0uj\"\u003eContrôle des mouvements\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4 data-end=\"1552\" data-start=\"1517\" data-section-id=\"1a6ha0l\"\u003e\u003cstrong\u003e5 KG – Renforcement fonctionnel\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp data-end=\"1617\" data-start=\"1554\"\u003eAdapté au développement contrôlé de la force et à la stabilité.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1631\" data-start=\"1619\"\u003eIdéal pour :\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"1759\" data-start=\"1632\"\u003e\n\u003cli data-end=\"1667\" data-start=\"1632\" data-section-id=\"1bzbjlx\"\u003eDébutants à intermédiaires légers\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1689\" data-start=\"1668\" data-section-id=\"1sfl8wv\"\u003eBalancements de mace de base\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1707\" data-start=\"1690\" data-section-id=\"77dx8z\"\u003eRenforcement du tronc\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1734\" data-start=\"1708\" data-section-id=\"1mt43w3\"\u003eExercices de stabilité\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1759\" data-start=\"1735\" data-section-id=\"14ndkze\"\u003eEntraînements fonctionnels\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4 data-end=\"1804\" data-start=\"1761\" data-section-id=\"1c9x6ga\"\u003e\u003cstrong\u003e7,5 KG – Entraînement dynamique intensif\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp data-end=\"1860\" data-start=\"1806\"\u003ePlus de résistance pour des entraînements fonctionnels avancés.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1874\" data-start=\"1862\"\u003eIdéal pour :\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"1991\" data-start=\"1875\"\u003e\n\u003cli data-end=\"1898\" data-start=\"1875\" data-section-id=\"caoxjx\"\u003eSportifs avancés\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1920\" data-start=\"1899\" data-section-id=\"dh06iz\"\u003eBalancements intensifs\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1938\" data-start=\"1921\" data-section-id=\"1wfdhwf\"\u003eForce de rotation\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1964\" data-start=\"1939\" data-section-id=\"94d0zi\"\u003ePerformances athlétiques\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1991\" data-start=\"1965\" data-section-id=\"10hak6w\"\u003eConditionnement complet du corps\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4 data-end=\"2035\" data-start=\"1993\" data-section-id=\"hgm6bn\"\u003e\u003cstrong\u003e10 KG – Charge fonctionnelle maximale\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp data-end=\"2080\" data-start=\"2037\"\u003eConçu pour les sportifs expérimentés et les entraîneurs.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"2094\" data-start=\"2082\"\u003eIdéal pour :\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"2251\" data-start=\"2095\"\u003e\n\u003cli data-end=\"2122\" data-start=\"2095\" data-section-id=\"kjlqx0\"\u003eEntraînement à haute intensité\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2143\" data-start=\"2123\" data-section-id=\"nekbjs\"\u003eMouvements lourds de mace\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2177\" data-start=\"2144\" data-section-id=\"woz0a7\"\u003eDéveloppement de la puissance explosive\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2215\" data-start=\"2178\" data-section-id=\"mmniek\"\u003eEnvironnements d'entraînement professionnels\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2251\" data-start=\"2216\" data-section-id=\"gif474\"\u003eEntraînement de force spécifique au sport\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003ch3 data-end=\"2309\" data-start=\"2253\" data-section-id=\"1dcps3\"\u003e\u003cstrong\u003eConstruction en acier massif – Qualité professionnelle\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"2438\" data-start=\"2311\"\u003eLe PH Fitness Steel Macebell est fabriqué en acier massif pour une durabilité maximale et un équilibre parfait pendant l'entraînement.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4 data-end=\"2470\" data-start=\"2440\" data-section-id=\"nyvz94\"\u003e\u003cstrong\u003eQualité de fabrication supérieure\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul data-end=\"2653\" data-start=\"2472\"\u003e\n\u003cli data-end=\"2511\" data-start=\"2472\" data-section-id=\"1g030ps\"\u003eConstruction entièrement en acier massif\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2540\" data-start=\"2512\" data-section-id=\"1ikdulh\"\u003eRevêtement mat résistant à l'usure\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2571\" data-start=\"2541\" data-section-id=\"1ja6xq0\"\u003eRésistant aux rayures et à la corrosion\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2607\" data-start=\"2572\" data-section-id=\"15srt29\"\u003eDesign parfaitement équilibré\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2653\" data-start=\"2608\" data-section-id=\"4ji95g\"\u003eAdapté à un usage intensif quotidien\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-end=\"2745\" data-start=\"2655\"\u003eConçu pour des performances durables aussi bien dans les salles de sport à domicile que dans les environnements de fitness commerciaux.\u003c\/p\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003ch3 data-end=\"2794\" data-start=\"2747\" data-section-id=\"1qeoaek\"\u003e\u003cstrong\u003ePoignée moletée antidérapante pour un contrôle maximal\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"2896\" data-start=\"2796\"\u003eLa longue tige est équipée d'un moletage professionnel pour une meilleure prise lors des mouvements dynamiques.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4 data-end=\"2915\" data-start=\"2898\" data-section-id=\"9b4e3s\"\u003e\u003cstrong\u003eAvantages de la prise\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul data-end=\"3128\" data-start=\"2917\"\u003e\n\u003cli data-end=\"2962\" data-start=\"2917\" data-section-id=\"o1uh5z\"\u003eStructure antidérapante pour un contrôle maximal\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3011\" data-start=\"2963\" data-section-id=\"1e0w1qb\"\u003ePlus de stabilité lors des balancements et rotations\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3045\" data-start=\"3012\" data-section-id=\"1tx1c0u\"\u003eRéduit le risque de glissement\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3090\" data-start=\"3046\" data-section-id=\"15b7c5d\"\u003eConfortable lors de séances d'entraînement prolongées\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3128\" data-start=\"3091\" data-section-id=\"1gkjqso\"\u003eConvient pour des séances intensives\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003ch3 data-end=\"3168\" data-start=\"3130\" data-section-id=\"1mgqfcx\"\u003e\u003cstrong\u003eIdéal pour diverses formes d'entraînement\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"3237\" data-start=\"3170\"\u003eLa macebell supporte une large gamme d'exercices fonctionnels.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eConvient pour :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"3453\" data-start=\"3259\"\u003e\n\u003cli data-end=\"3274\" data-start=\"3259\" data-section-id=\"8hpglx\"\u003eBalancements de mace\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3298\" data-start=\"3275\" data-section-id=\"1nsulyp\"\u003eEntraînement rotatif\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3327\" data-start=\"3299\" data-section-id=\"1d0odqz\"\u003eExercices de mobilité des épaules\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3348\" data-start=\"3328\" data-section-id=\"1e1jal3\"\u003eStabilité du tronc\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3372\" data-start=\"3349\" data-section-id=\"1f1k4mb\"\u003eEntraînement de la force de préhension\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3391\" data-start=\"3373\" data-section-id=\"1svyp06\"\u003eCross training\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3417\" data-start=\"3392\" data-section-id=\"am7bqf\"\u003eSéances de conditionnement\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3453\" data-start=\"3418\" data-section-id=\"fs8uwc\"\u003eEntraînement de performance athlétique\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003ch3 data-end=\"3493\" data-start=\"3455\" data-section-id=\"1wx9lxc\"\u003e\u003cstrong\u003eÀ qui convient cette macebell ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"3508\" data-start=\"3495\"\u003e\u003cstrong\u003eParfait pour :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"3693\" data-start=\"3509\"\u003e\n\u003cli data-end=\"3532\" data-start=\"3509\" data-section-id=\"1nwx9jp\"\u003eUtilisateurs de salle de sport à domicile\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3560\" data-start=\"3533\" data-section-id=\"vbmse0\"\u003eSportifs de cross training\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3582\" data-start=\"3561\" data-section-id=\"1ixf53o\"\u003eCoachs personnels\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3594\" data-start=\"3583\" data-section-id=\"5h0ei3\"\u003eAthlètes\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3626\" data-start=\"3595\" data-section-id=\"1bla866\"\u003eEntraînement de force et de conditionnement\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3656\" data-start=\"3627\" data-section-id=\"mr6vob\"\u003eRééducation et mobilité\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3693\" data-start=\"3657\" data-section-id=\"1gw6nr\"\u003eDébutants et sportifs avancés\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003ch3 data-end=\"3721\" data-start=\"3695\" data-section-id=\"19dja9w\"\u003e\u003cstrong\u003eCaractéristiques principales\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-end=\"4024\" data-start=\"3723\"\u003e\n\u003cli data-end=\"3755\" data-start=\"3723\" data-section-id=\"1nqb8n8\"\u003eSteel macebell professionnelle\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3803\" data-start=\"3756\" data-section-id=\"bffr13\"\u003ePoids décalé pour une activation musculaire maximale\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3843\" data-start=\"3804\" data-section-id=\"1fhg9py\"\u003eAméliore la stabilité et la mobilité\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3888\" data-start=\"3844\" data-section-id=\"19nk9pj\"\u003eActive le tronc et les muscles stabilisateurs\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3920\" data-start=\"3889\" data-section-id=\"fpdcub\"\u003eConstruction en acier massif\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3949\" data-start=\"3921\" data-section-id=\"1ikdulh\"\u003eRevêtement mat résistant à l'usure\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3975\" data-start=\"3950\" data-section-id=\"d3h9en\"\u003ePoignée moletée antidérapante\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"4024\" data-start=\"3976\" data-section-id=\"1w7a5l9\"\u003eConvient pour un entraînement fonctionnel complet du corps\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003ch3 data-end=\"4053\" data-start=\"4026\" data-section-id=\"1rl3lb\"\u003e\u003cstrong\u003eSpécifications techniques\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"4376\" data-start=\"4055\"\u003eMarque : PH Fitness\u003cbr data-end=\"4074\" data-start=\"4071\"\u003eNom du produit : Steel Macebell\u003cbr data-end=\"4104\" data-start=\"4101\"\u003ePoids disponibles : 2,5 kg \/ 5 kg \/ 7,5 kg \/ 10 kg\u003cbr data-end=\"4160\" data-start=\"4157\"\u003eMatériau : Acier massif\u003cbr data-end=\"4187\" data-start=\"4184\"\u003eFinition : Revêtement mat résistant à l'usure\u003cbr data-end=\"4225\" data-start=\"4222\"\u003ePrise : Poignée moletée antidérapante\u003cbr data-end=\"4260\" data-start=\"4257\"\u003eUtilisation : Entraînement fonctionnel de force, mobilité et conditionnement\u003cbr data-end=\"4326\" data-start=\"4323\"\u003eConvient pour : Salle de sport à domicile et usage professionnel\u003c\/p\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003ch3 data-end=\"4400\" data-start=\"4378\" data-section-id=\"1nv3unv\"\u003e\u003cstrong\u003eQuestions fréquentes\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eQuel est l'avantage d'une macebell ?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eGrâce au poids décalé, les muscles stabilisateurs doivent travailler davantage, ce qui améliore la force fonctionnelle, la mobilité et la coordination.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eUne macebell convient-elle aux débutants ?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eOui. Les variantes de 2,5 kg et 5 kg sont idéales pour apprendre la technique en toute sécurité et développer la mobilité.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eQuels muscles travaille-t-on avec une macebell ?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eVous travaillez notamment les épaules, le tronc, le dos, les bras, la prise et les muscles stabilisateurs lors de mouvements dynamiques.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLa prise est-elle antidérapante ?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eOui. La tige est équipée d'un moletage professionnel pour un contrôle et une prise supplémentaires pendant les exercices.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePuis-je utiliser la macebell pour l'entraînement de mobilité ?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eAbsolument. L'entraînement avec la steel mace est largement utilisé pour la mobilité des épaules, la force de rotation et la prévention des blessures.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"PH Fitness","offers":[{"title":"2,5 Kg","offer_id":48288691847418,"sku":"PHF-MB-2.5","price":22.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"5 Kg","offer_id":48288691880186,"sku":"PHF-MB-5","price":29.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"7,5 Kg","offer_id":48288691912954,"sku":"PHF-MB-7.5","price":44.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"10 Kg","offer_id":48288691945722,"sku":"PHF-MB-10","price":59.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Ensemble 2,5 Kg + 5 Kg + 7,5 Kg + 10 Kg","offer_id":48288691978490,"sku":"PHF-MBS-25","price":149.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0614\/5218\/9946\/files\/macebell-25-10-kg-massief-stalen-mace-bell-voor-functionele-krachttraining-core-schouder-stabiliteit-grip-trainingph-fitness-4758834.png?v=1771336341"},{"product_id":"houten-hangboard-fingerboard-voor-klimtraining-professioneel-trainingsbord-voor-grip-vinger-en-onderarmkracht-boulderen-sportklimmen","title":"Planche d'escalade Hangboard","description":"\u003cp data-end=\"412\" data-start=\"108\"\u003eAméliorez votre force de préhension, la force de vos doigts et vos performances en escalade avec le PH Fitness Professional Rock Climbing Hangboard. Ce fingerboard professionnel en bois est spécialement conçu pour les grimpeurs souhaitant s'entraîner de manière ciblée sur les groupes musculaires spécifiques à l'escalade tels que les doigts, les mains, les avant-bras et la stabilité de la prise.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"611\" data-start=\"414\"\u003eGrâce à plusieurs profondeurs de poches et des prises ergonomiques, ce hangboard soutient aussi bien les débutants que les grimpeurs avancés dans le développement progressif de la force, l'entraînement technique et la prévention des blessures.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"723\" data-start=\"613\"\u003eParfait pour le bloc, l'escalade sportive et l'entraînement fonctionnel de la préhension — à la maison ou dans des salles d'entraînement professionnelles.\u003c\/p\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003ch3 data-end=\"768\" data-start=\"725\" data-section-id=\"1w2azlt\"\u003e\u003cstrong\u003eEntraînement efficace de la force spécifique à l'escalade\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"902\" data-start=\"770\"\u003eAvec un hangboard, vous entraînez spécifiquement les groupes musculaires essentiels pour de meilleures performances en escalade et un meilleur contrôle sur les petites prises.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEntraînement ciblé de :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"1082\" data-start=\"930\"\u003e\n\u003cli data-end=\"946\" data-start=\"930\" data-section-id=\"9l5e0e\"\u003eForce des doigts\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"961\" data-start=\"947\" data-section-id=\"18e21vn\"\u003eForce de préhension\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"981\" data-start=\"962\" data-section-id=\"ce4pci\"\u003eMuscles de l'avant-bras\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1012\" data-start=\"982\" data-section-id=\"vf8sn\"\u003eStabilité spécifique à l'escalade\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1036\" data-start=\"1013\" data-section-id=\"17hqpz5\"\u003eForce de traction et de suspension\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1082\" data-start=\"1037\" data-section-id=\"1igkd36\"\u003eEndurance des mains et des doigts\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-end=\"1169\" data-start=\"1084\"\u003eIdéal pour la force explosive ainsi que pour une sollicitation prolongée de la préhension lors des sessions d'escalade.\u003c\/p\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003ch3 data-end=\"1223\" data-start=\"1171\" data-section-id=\"50akty\"\u003e\u003cstrong\u003ePlusieurs profondeurs de poches pour un entraînement progressif\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"1345\" data-start=\"1225\"\u003eLe fingerboard dispose de différentes poches et prises permettant d'augmenter progressivement l'intensité de l'entraînement.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePossibilités d'entraînement\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"1600\" data-start=\"1375\"\u003e\n\u003cli data-end=\"1419\" data-start=\"1375\" data-section-id=\"o62fge\"\u003ePoches peu profondes pour un entraînement avancé\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1467\" data-start=\"1420\" data-section-id=\"k3r1wq\"\u003ePrises plus profondes pour débutants et échauffement\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1509\" data-start=\"1468\" data-section-id=\"1yxones\"\u003eEntraîne différentes techniques de prise\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1547\" data-start=\"1510\" data-section-id=\"dp221p\"\u003eSoutient la surcharge progressive\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1600\" data-start=\"1548\" data-section-id=\"u3i2tz\"\u003eConvient aux suspensions statiques et aux exercices de traction\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-end=\"1704\" data-start=\"1602\"\u003eCela permet de travailler en toute sécurité le développement de la force sans surcharge immédiate des doigts et des tendons.\u003c\/p\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003ch3 data-end=\"1746\" data-start=\"1706\" data-section-id=\"m97zsj\"\u003e\u003cstrong\u003eSurface d'entraînement en bois de haute qualité\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"1848\" data-start=\"1748\"\u003eLa surface en bois durable offre plus de confort et de contrôle que les alternatives en plastique ou en métal.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAvantages du bois\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"2047\" data-start=\"1874\"\u003e\n\u003cli data-end=\"1906\" data-start=\"1874\" data-section-id=\"1ccjvh2\"\u003ePlus doux pour la peau et les doigts\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1939\" data-start=\"1907\" data-section-id=\"hx4k84\"\u003eMoins de risque d'irritation cutanée\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1988\" data-start=\"1940\" data-section-id=\"1xz8ma3\"\u003eConfortable lors de sessions d'entraînement prolongées\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2014\" data-start=\"1989\" data-section-id=\"1eks397\"\u003eSensation de prise naturelle\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2047\" data-start=\"2015\" data-section-id=\"1arwkxz\"\u003eIdéal pour un usage fréquent\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-end=\"2125\" data-start=\"2049\"\u003eParfait pour un entraînement intensif de la préhension sans usure excessive de la peau.\u003c\/p\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003ch3 data-end=\"2171\" data-start=\"2127\" data-section-id=\"1ulu69n\"\u003e\u003cstrong\u003eConception ergonomique pour un entraînement sécurisé\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"2290\" data-start=\"2173\"\u003eLa planche d'entraînement est conçue avec des bords arrondis et des formes ergonomiques pour plus de confort et de sécurité lors des suspensions.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAvantages ergonomiques\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"2564\" data-start=\"2320\"\u003e\n\u003cli data-end=\"2363\" data-start=\"2320\" data-section-id=\"1or9c9u\"\u003eLes bords arrondis réduisent les points de pression\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2405\" data-start=\"2364\" data-section-id=\"1mb15n1\"\u003ePlus de confort lors des suspensions prolongées\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2456\" data-start=\"2406\" data-section-id=\"1ow3v2s\"\u003eSoutient une exécution contrôlée de l'entraînement\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2515\" data-start=\"2457\" data-section-id=\"1mg72dr\"\u003eRéduit le risque de surcharge en cas d'utilisation correcte\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2564\" data-start=\"2516\" data-section-id=\"1414lxm\"\u003eConvient aux programmes d'entraînement progressifs\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003ch3 data-end=\"2606\" data-start=\"2566\" data-section-id=\"1tvzwlz\"\u003e\u003cstrong\u003eCompact et adapté à un usage domestique\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"2697\" data-start=\"2608\"\u003eGrâce au design compact, vous pouvez facilement vous entraîner à la maison sans avoir besoin de beaucoup d'espace.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eConvient pour l'installation :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"2877\" data-start=\"2727\"\u003e\n\u003cli data-end=\"2752\" data-start=\"2727\" data-section-id=\"lmat0k\"\u003eAu-dessus d'un encadrement de porte\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2777\" data-start=\"2753\" data-section-id=\"1t9q20b\"\u003eSur un mur solide\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2794\" data-start=\"2778\" data-section-id=\"12aoj8g\"\u003eDans des salles de sport à domicile\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2829\" data-start=\"2795\" data-section-id=\"vl094g\"\u003eDans des garages ou salles d'entraînement\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2877\" data-start=\"2830\" data-section-id=\"18kdril\"\u003eDans des environnements professionnels d'escalade et de fitness\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-end=\"2939\" data-start=\"2879\"\u003eVous pouvez ainsi vous entraîner rapidement et efficacement quand cela vous convient.\u003c\/p\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eIdéal pour différents objectifs d'entraînement\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"3000\" data-start=\"2987\"\u003e\u003cstrong\u003eParfait pour :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"3182\" data-start=\"3001\"\u003e\n\u003cli data-end=\"3014\" data-start=\"3001\" data-section-id=\"g9zuh0\"\u003eBloc\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3031\" data-start=\"3015\" data-section-id=\"36rnt3\"\u003eEscalade sportive\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3055\" data-start=\"3032\" data-section-id=\"1f1k4mb\"\u003eEntraînement de la force de préhension\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3085\" data-start=\"3056\" data-section-id=\"1tunpyk\"\u003eDéveloppement de la force des doigts\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3104\" data-start=\"3086\" data-section-id=\"1krtgwz\"\u003eRenforcement des avant-bras\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3125\" data-start=\"3105\" data-section-id=\"1k5jwb\"\u003eEntraînement technique\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3147\" data-start=\"3126\" data-section-id=\"1r0ru77\"\u003ePrévention des blessures\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3182\" data-start=\"3148\" data-section-id=\"1n80lai\"\u003eRééducation et entraînement de récupération\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-end=\"3240\" data-start=\"3184\"\u003eConvient aux grimpeurs récréatifs comme avancés.\u003c\/p\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003ch3 data-end=\"3281\" data-start=\"3242\" data-section-id=\"ef2ok1\"\u003e\u003cstrong\u003eQualité de fabrication professionnelle et durable\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"3381\" data-start=\"3283\"\u003eLe PH Fitness Hangboard est conçu pour des performances durables et une charge d'entraînement intensive.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFinition de haute qualité\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"3590\" data-start=\"3411\"\u003e\n\u003cli data-end=\"3440\" data-start=\"3411\" data-section-id=\"gmb6te\"\u003eConstruction solide en bois\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3479\" data-start=\"3441\" data-section-id=\"pymkhf\"\u003eFinition professionnelle résistante à l'usure\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3516\" data-start=\"3480\" data-section-id=\"ij86m5\"\u003eConçu pour un usage quotidien\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3548\" data-start=\"3517\" data-section-id=\"1d676zn\"\u003eDesign stable et durable\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3590\" data-start=\"3549\" data-section-id=\"qb7x5j\"\u003eConvient pour un entraînement intensif en escalade\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003ch3 data-end=\"3618\" data-start=\"3592\" data-section-id=\"19dja9w\"\u003e\u003cstrong\u003eCaractéristiques principales\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-end=\"3960\" data-start=\"3620\"\u003e\n\u003cli data-end=\"3668\" data-start=\"3620\" data-section-id=\"1grbsc1\"\u003eHangboard \/ fingerboard professionnel en bois\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3705\" data-start=\"3669\" data-section-id=\"jyqhj1\"\u003eMultiples prises et profondeurs de poches\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3741\" data-start=\"3706\" data-section-id=\"inrbud\"\u003eAméliore la force de préhension et des doigts\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3786\" data-start=\"3742\" data-section-id=\"1jrar06\"\u003eDesign ergonomique avec bords arrondis\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3828\" data-start=\"3787\" data-section-id=\"1umg3ga\"\u003eSurface d'entraînement confortable en bois\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3874\" data-start=\"3829\" data-section-id=\"15r80bp\"\u003eAdapté à l'entraînement progressif de la force\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3913\" data-start=\"3875\" data-section-id=\"cz3nzf\"\u003eDesign compact et peu encombrant\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3960\" data-start=\"3914\" data-section-id=\"37eau7\"\u003eIdéal pour un usage domestique et professionnel\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003ch3 data-end=\"3989\" data-start=\"3962\" data-section-id=\"1rl3lb\"\u003e\u003cstrong\u003eSpécifications techniques\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"4311\" data-start=\"3991\"\u003eNom du produit : Hangboard professionnel pour escalade\u003cbr data-end=\"4062\" data-start=\"4059\"\u003eType : Hangboard \/ Fingerboard\u003cbr data-end=\"4094\" data-start=\"4091\"\u003eMatériau : Bois de haute qualité\u003cbr data-end=\"4124\" data-start=\"4121\"\u003eUsage : Entraînement de la force de préhension et des doigts\u003cbr data-end=\"4166\" data-start=\"4163\"\u003eInstallation : Montage mural ou sur encadrement de porte\u003cbr data-end=\"4206\" data-start=\"4203\"\u003eConvient pour : Grimpeurs débutants et avancés\u003cbr data-end=\"4256\" data-start=\"4253\"\u003eUtilisation : Bloc, escalade sportive et entraînement de force\u003c\/p\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003ch3 data-end=\"4335\" data-start=\"4313\" data-section-id=\"1nv3unv\"\u003e\u003cstrong\u003eQuestions fréquentes\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCe hangboard convient-il aux débutants ?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eOui. Grâce aux différentes profondeurs de poches, les grimpeurs débutants comme avancés peuvent s'entraîner en toute sécurité.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePourquoi un hangboard en bois est-il meilleur ?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eLe bois est plus confortable pour la peau et réduit l'usure et les irritations lors des séances d'entraînement intensives.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eQuels muscles travaille-t-on avec un fingerboard ?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eVous entraînez principalement les doigts, les mains, la prise, les avant-bras et les muscles stabilisateurs importants pour l'escalade.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePuis-je installer le hangboard à la maison ?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eOui. Le design compact permet une installation facile au-dessus d'une porte ou sur un mur solide.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEst-ce adapté pour le bloc et l'escalade sportive ?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eAbsolument. Le hangboard est spécialement conçu pour l'entraînement de la force spécifique à l'escalade et le développement de la prise.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"PH Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48293946917114,"sku":"PHF-HANGBOARD","price":39.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0614\/5218\/9946\/files\/houten-hangboard-fingerboard-voor-klimtraining-professioneel-trainingsbord-voor-grip-vinger-en-onderarmkracht-boulderen-sportklimmenph-fitness-9529088.png?v=1771336339"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0614\/5218\/9946\/collections\/macebell-25-10-kg-massief-stalen-mace-bell-voor-functionele-krachttraining-core-schouder-stabiliteit-grip-trainingph-fitness-4758834.png?v=1792001700","url":"https:\/\/phfitness.fr\/collections\/overige-accessoires.oembed","provider":"PH Fitness","version":"1.0","type":"link"}