Machine Smith crossover câble d'angle - Pile de poids de 160KG

La salle de sport complète à domicile qui tient dans un coin — PH Fitness Hoek Smith Machine avec système à double câble

La Smith machine moyenne occupe 160 cm de profondeur. Une station complète de cable crossover est encore à côté. Un power rack avec barre de traction et station dips demande encore plus d’espace au sol. Ceux qui veulent une salle de sport complète à domicile se retrouvent vite avec un parc d’appareils qui occupe une pièce entière.

La PH Fitness Hoek Smith Machine est différente. Avec seulement 122 cm de profondeur, cette station se place dans le coin de votre garage, sous-sol ou salle d’entraînement — et vous offre une Smith machine, un système à double câble avec pile de poids de 160 kg, une barre de traction, une station dips et un low row, tout en un seul appareil. Pas cinq appareils. Une seule station. Un seul coin.

122 cm de profondeur — le coin que vous n’utilisiez pas de toute façon

La plupart des stations de musculation sérieuses nécessitent au minimum 150 à 200 cm de profondeur et sont placées au centre de la pièce. La PH Fitness Hoek Smith Machine est conçue pour être installée dans un coin ou contre un mur, avec une profondeur de 122 cm et une largeur de 190 cm. Vous exploitez l’espace que vous aviez déjà. Le reste de votre espace d’entraînement reste libre pour les poids libres, tapis ou équipements cardio.

Smith Machine — s’entraîner intensément sans partenaire d’assistance

La Smith machine intégrée vous offre un système de barre guidée avec des crochets de sécurité intégrés à plusieurs hauteurs. La barre se déplace sur un trajet fixe et contrôlé, vous permettant d’effectuer des squats, développé couché, développé épaules, fentes et soulevés de terre roumains en toute sécurité — sans avoir besoin d’un partenaire d’entraînement.

Pour les sportifs à domicile, c’est la différence entre pouvoir s’entraîner à un niveau optimal et devoir toujours attendre un partenaire d’assistance. Vous reposez le poids sur les crochets et la série est terminée, peu importe la charge utilisée.

Système à double câble avec piles de poids indépendantes de 160 kg

Deux piles de poids totalement indépendantes de 80 kg chacune vous offrent une résistance totale de 160 kg et — ce qui est crucial — la possibilité d’un entraînement unilatéral. Chargez indépendamment le côté gauche et le côté droit. Cela n’est pas seulement fonctionnel, mais aussi essentiel pour corriger les déséquilibres de force entre le côté dominant et le côté non dominant, ce qui est impossible avec une pile partagée.

Grâce aux poulies haute et basse, vous pouvez réaliser : tirage vertical, écarté à la poulie, extension triceps, curl biceps, tirage visage, tirage assis, tirage à la poulie basse et rotations du tronc. Tout le spectre des exercices à la poulie isolés et composés, disponible à tout moment de l'entraînement.

Barre de traction, station dips et low row — rien ne manque

La barre de traction multi-prise offre plusieurs largeurs de prise pour les tractions, chin-ups et prises neutres — les exercices les plus efficaces pour la largeur du dos et la force des biceps, intégrés directement sans supports supplémentaires ni fixation murale.

La station dips permet un entraînement ciblé des pectoraux et des triceps avec le poids du corps ou un poids supplémentaire. La station low row avec repose-pieds complète l'entraînement du dos avec des tirages assis et des exercices à la poulie basse. Ensemble, ces trois fonctions vous offrent un programme complet pour le haut du corps qui ne laisse rien à désirer.

Cadre conçu pour un usage intensif quotidien

Le cadre supporte une charge maximale de 300 kg et pèse 230 kg brut. Ce poids n'est pas un inconvénient — c'est une caractéristique de stabilité. Une station lourde ne bouge pas, ne vibre pas et ne glisse pas sur le sol lors des levées explosives ou des séries lourdes. Le revêtement en poudre noir protège le cadre en acier contre l'usure, la sueur et l'humidité lors d'une utilisation quotidienne.

Pour qui cette station est-elle conçue ?

Pour les sportifs à domicile qui s'entraînent sérieusement en force et veulent une station complète sans sacrifier une pièce entière. Pour les sportifs qui s'entraînent seuls et n'ont pas d'assistant pour les exercices composés lourds. Pour les avancés qui souhaitent intégrer un entraînement unilatéral à la poulie dans leur programme en complément du travail à la barre. Pour les coachs personnels qui accompagnent des clients à domicile et ont besoin d'une station polyvalente et professionnelle. Pour tous ceux qui veulent aménager intelligemment un garage, une cave ou un petit espace d'entraînement sans compromis sur les possibilités d'exercice.

Exercices que vous réalisez

• Machine Smith : squat, squat avant, fentes, développé couché, développé incliné, développé épaules, soulevé de terre roumain, hip thrust, haussements d'épaules.
• Câble haut : tirage vertical, extension triceps à la poulie, écarté à la poulie, tirage visage, tirage bras tendus, extension triceps au-dessus de la tête.
• Câble bas : curl biceps, tirage assis, tirage à la poulie basse, écarté à la poulie basse, rotation du tronc debout.
• Barre de traction : tractions, chin-ups, tractions avec prise neutre, levées de jambes suspendues.
• Station dips : dips pour la poitrine, dips pour les triceps, levées de jambes.

Spécifications techniques

• Dimensions (L×l×H) : 190 × 122 × 210 cm
• Pile de poids : 160 kg (2 × 80 kg, entièrement indépendantes)
• Charge maximale supportée : 300 kg
• Cadre : Acier de haute qualité, revêtement en poudre noir
• Poids brut : 230 kg
• Système : Système de câbles à double poulie + Smith machine + barre de traction multi-prise + station dips + rameur bas avec repose-pieds
• Couleur : Noir
• Garantie : 2 ans
• Livraison : Livraison gratuite à domicile

Questions fréquentes

• Quelle est la différence entre une Smith machine et un power rack ?
  Avec une Smith machine, la barre de musculation se déplace le long de rails fixes, ce qui offre une sécurité maximale sans partenaire. Avec un power rack, vous vous entraînez avec des poids libres dans un cadre ouvert, ce qui offre un mouvement un peu plus naturel mais nécessite un partenaire ou des barres de sécurité en cas de charge maximale. La PH Fitness Hoek Smith Machine combine le système de sécurité de la Smith machine avec un système complet de câbles, une barre de traction multi-prise et une station dips dans une seule station d'angle compacte.
• De combien d'espace au sol ai-je besoin ?
  La station occupe 190 cm de largeur et 122 cm de profondeur. Elle est conçue pour être placée dans un coin ou contre un mur. Prévoyez également un espace d'entraînement libre d'au moins 210 cm pour la barre de la Smith machine et les exercices avec câbles.
• Les disques de poids sont-ils inclus ?
  Les piles de poids de 2 × 80 kg sont intégrées dans la station — ce sont des piles à sélection, pas des disques de poids libres. Vous n'avez pas besoin de poids supplémentaires pour le système de câbles. Pour la barre de la Smith machine, vous aurez besoin de disques de poids libres.
• Le montage est-il inclus ou dois-je le faire moi-même ?
  La station est livrée avec des instructions de montage pour un assemblage par vous-même. Étant donné le poids brut de 230 kg, nous recommandons de la monter à deux personnes.
• Puis-je utiliser cette station si je m'entraîne seul ?
  Oui — c'est justement la force de la Smith machine. Les crochets de sécurité à plusieurs hauteurs signifient que vous pouvez poser le poids en toute sécurité à tout moment, même en cas de défaillance technique ou d'épuisement, sans risque de blessure.