Premium Series Power Rack – pile de poids 160 kg

Power Rack PH Fitness avec Smith Machine – station de musculation heavy-duty avec poste à câbles 2 × 80 kg, Jammer Arms & presse à jambes

Vous voulez faire de la musculation sérieuse à la maison sans installer plusieurs appareils séparés ? Le Power Rack PH Fitness avec Smith Machine réunit un Power Rack, une Smith Machine avec système de roulements linéaires, un Dual Functional Trainer, un Cable Crossover, des Jammer Arms, une presse à jambes, une barre de traction multi-prises et une station de dips dans une seule installation complète.

Avec deux piles de poids indépendantes de 80 kg chacune, un cadre robuste en acier Q235 heavy-duty et des capacités de charge jusqu'à 300 kg, cette station offre de nombreuses possibilités pour la musculation, la prise de masse, l'hypertrophie et les séances pour tout le corps.

Une seule station pour la barre libre, l'entraînement guidé à la Smith, les exercices aux câbles, l'entraînement à charge libre (plate-loaded) et le poids du corps.

Home gym tout-en-un complet

Le Power Rack PH Fitness réunit différentes formes de musculation dans une seule station centrale.

Entraînez notamment :

• Les pectoraux

• Le dos et les dorsaux

• Les épaules

• Les biceps et les triceps

• Les jambes et les fessiers

• Le tronc

Convient pour des exercices comme :

• Squats

• Bench press

• Incline press

• Shoulder press

• Lunges

• Romanian deadlifts

• Hip thrusts

• Cable flys

• Cable crossovers

• Lat pulldowns

• Seated rows

• Face pulls

• Biceps curls

• Triceps pushdowns

• Pull-ups

• Dips

• Leg press

• Presses et rows aux Jammer Arms

Vous n'avez donc pas besoin d'installer plusieurs appareils de musculation séparés pour différentes formes d'entraînement.

Smith Machine avec système de roulements linéaires

La Smith Machine intégrée guide la barre de manière contrôlée le long des rails.

Le système de roulements linéaires assure un mouvement fluide et permet différents exercices polyarticulaires sur une trajectoire fixe.

Convient notamment pour :

• Squats

• Bench press

• Incline press

• Shoulder press

• Lunges

• Romanian deadlifts

• Hip thrusts

• Calf raises

La barre Smith peut être verrouillée dans différentes positions pendant l'exercice.

Caractéristiques de la barre Smith

• Matériau : acier 45# / C45

• Longueur : 193 cm

• Poids propre : environ 15,2 kg

• Charge maximale : 200 kg

La Smith Machine offre ainsi une base solide pour une musculation contrôlée.

Power Rack pour la barre libre – jusqu'à 300 kg

En plus de la Smith Machine, la station dispose de J-hooks pour l'entraînement à la barre libre.

Vous utilisez ainsi l'appareil aussi comme un Power Rack traditionnel pour des exercices comme :

• Barbell squats

• Bench press

• Shoulder press

• Rack pulls

• Barbell lunges

Les J-hooks / supports de barre ont une charge maximale de 300 kg.

Vous passez ainsi facilement d'un mouvement guidé à la Smith à l'entraînement traditionnel à la barre libre.

Double poste à câbles avec 2 × 80 kg de piles de poids

Le système de câbles intégré dispose de deux piles de poids indépendantes de 80 kg chacune.

Cela signifie :

• 80 kg de poids de pile installé par côté

• 160 kg de poids de pile installé au total

• Deux côtés de câble utilisables indépendamment

• Sélection rapide du poids grâce au système à goupille

• Convient aux exercices bilatéraux et unilatéraux

• Différentes hauteurs de câble et angles de traction

Utilisez le système de câbles notamment pour :

• Cable flys

• Cable crossovers

• Lat pulldowns

• Seated rows

• Face pulls

• Biceps curls

• Triceps pushdowns

• Lateral raises

• Cable pull-throughs

• Core rotations

Important : 160 kg correspond au poids physique total des deux piles de poids ensemble et ne doit pas être compris comme 160 kg de résistance directe au câble.

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Résistance à la traction du câble indiquée : 500 kg

Le câble a une résistance à la traction de 500 kg indiquée par le fabricant.

Cette spécification concerne la résistance à la traction du câble lui-même et ne doit pas être confondue avec :

• Le poids des piles de poids

• La charge d'entraînement sélectionnée

• La résistance que vous ressentez à la poignée

La charge d'entraînement réelle est fournie par les deux piles de poids séparées de 80 kg chacune.

Jammer Arms pour l'entraînement à charge libre

Les Jammer Arms fournis ajoutent une forme d'entraînement supplémentaire au Power Rack.

Les bras se chargent avec des disques et s'utilisent pour différents mouvements de poussée et de tirage.

Convient notamment pour :

• Chest press

• Shoulder press

• Incline press

• Rows

• Presses unilatéraux

• Rows unilatéraux

Vous ajoutez ainsi des mouvements de press et de row comme sur une machine, sans devoir installer un appareil de musculation séparé.

Presse à jambes intégrée

La station est livrée avec un accessoire de presse à jambes pour un travail supplémentaire du bas du corps.

En combinaison avec la Smith Machine, vous réalisez ainsi des mouvements de poussée ciblés pour :

• Les quadriceps

• Les fessiers

• Les ischio-jambiers

• Les mollets

La presse à jambes complète ainsi utilement des exercices comme les squats, les lunges et les Romanian deadlifts.

Barre de traction multi-prises – jusqu'à 200 kg

La barre de traction multi-prises intégrée offre différentes positions de mains pour travailler le dos, les bras et le tronc.

Utilisez-la par exemple pour :

• Pull-ups

• Chin-ups

• Pull-ups en prise neutre

• Pull-ups en prise large

• Hanging knee raises

• Hanging leg raises

La barre de traction a une charge maximale de 200 kg.

Station de dips – jusqu'à 150 kg

Avec les poignées de dips intégrées, vous ajoutez des exercices au poids du corps pour les pectoraux, les triceps et les épaules.

Convient pour :

• Chest dips

• Triceps dips

• Entraînement du haut du corps

• Entraînement du tronc

Les barres de dips ont une charge maximale de 150 kg.

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Construction heavy-duty en acier Q235

La station de musculation est construite autour d'un robuste cadre principal en acier Q235 et conçue pour une musculation intensive.

L'acier est :

• Grenaillé (shot blasting)

• Fini avec un revêtement par poudre durable

La combinaison du cadre lourd, du poids total de l'appareil et de la construction large assure une base d'entraînement stable pour la Smith, la barre libre, les câbles et les exercices à charge libre.

Principales capacités de charge

• Résistance à la traction du câble indiquée : 500 kg

• Barre de la Smith Machine : 200 kg maximum

• J-hooks / supports de barre : 300 kg maximum

• Barre de traction multi-prises : 200 kg maximum

• Barres de dips : 150 kg maximum

Plutôt qu'une seule valeur de charge générale, les principaux éléments sont ainsi spécifiés séparément et clairement.

Compatible avec les disques de 50 mm

La station de musculation accepte :

• Les disques olympiques de 50 mm

Vous pouvez ainsi utiliser différents sets de poids existants ou compléter votre installation plus tard.

Installation tout-en-un compacte

Malgré ses nombreuses fonctions, la station réunit tous les postes d'entraînement importants dans des dimensions de :

170 × 120 × 210 cm

Vous avez ainsi accès, dans une seule installation, à la Smith, à la barre libre, aux câbles, aux Jammer Arms, à la presse à jambes, aux tractions et aux dips.

La construction convient pour :

• Les home gyms

• Les garage gyms

• Les salles de sport à domicile

• Les petits studios de coaching

• Les espaces d'entraînement multifonctionnels

Pour une musculation sérieuse

Le Power Rack PH Fitness convient à des objectifs d'entraînement très variés :

• Musculation

• Prise de masse musculaire

• Entraînement en hypertrophie

• Séances pour tout le corps

• Entraînement à la barre libre

• Entraînement à la Smith Machine

• Entraînement aux câbles

• Entraînement à charge libre

• Entraînement au poids du corps

• Entraînement fonctionnel

L'appareil est conçu pour un usage domestique intensif et un usage régulier dans un petit studio de coaching.

Il n'est pas prévu pour un usage continu et très fréquent dans de grandes salles de sport commerciales.

Caractéristiques techniques

• Marque : PH Fitness

• Type : Power Rack avec Smith Machine et double poste à câbles

• Dimensions : 170 × 120 × 210 cm

• Matériau du cadre principal : acier Q235

• Finition : grenaillée et revêtement par poudre

• Construction : construction en acier heavy-duty

• Smith Machine : oui

• Système Smith : roulements linéaires

• Matériau de la barre Smith : acier 45# / C45

• Longueur de la barre Smith : 193 cm

• Poids de la barre Smith : environ 15,2 kg

• Charge de la barre Smith : 200 kg maximum

• Power Rack : oui

• J-hooks : oui

• Charge des J-hooks : 300 kg maximum

• Dual Functional Trainer : oui

• Pile de poids gauche : 80 kg

• Pile de poids droite : 80 kg

• Poids de pile installé au total : 160 kg

• Résistance à la traction du câble indiquée : 500 kg

• Jammer Arms : oui

• Accessoire de presse à jambes : oui

• Barre de traction multi-prises : oui

• Charge de la barre de traction : 200 kg maximum

• Station de dips : oui

• Charge des barres de dips : 150 kg maximum

• Compatibilité des disques : 50 mm

• Poids propre : environ 322 kg

• Montage : au moins 2 personnes

• Temps de montage estimé : environ 4 heures

• Dimensions de l'emballage : 220 × 91 × 37 cm

Garantie PH Fitness

• 2 ans de garantie pour un usage domestique privé

• 6 mois de garantie pour un achat professionnel

La station de musculation est conçue pour un usage domestique intensif et un usage régulier dans un petit studio de coaching. La garantie professionnelle ne signifie pas que l'appareil est prévu pour un usage intensif et continu dans de grandes salles de sport commerciales.

Livraison : gratuite à domicile
Service : service client basé aux Pays-Bas

Questions fréquentes

• Quel est le poids des piles de poids ?
  La station dispose de deux piles de poids indépendantes de 80 kg chacune, soit 160 kg de poids de pile installé au total.
• 160 kg de poids de pile signifient-ils aussi 160 kg de résistance au câble ?
  Non. Les 160 kg correspondent au poids physique des deux piles de poids ensemble. La résistance réelle au câble dépend de la construction du système de câbles.
• Que signifie une résistance à la traction de 500 kg ?
  Le fabricant indique pour le câble une résistance à la traction de 500 kg. Il s'agit d'une caractéristique technique du câble lui-même, qui n'est pas la même chose que la résistance d'entraînement.
• Quelle charge la barre Smith supporte-t-elle ?
  La barre Smith a une charge maximale de 200 kg.
• Quelle charge les J-hooks supportent-ils ?
  Les J-hooks / supports de barre ont une charge maximale de 300 kg.
• Quelles sont la longueur et le poids de la barre Smith ?
  La barre Smith mesure 193 cm de long, pèse environ 15,2 kg et est fabriquée en acier 45# / C45.
• Les Jammer Arms sont-ils inclus ?
  Oui. Les Jammer Arms sont fournis et s'utilisent pour différents mouvements de press et de row à charge libre.
• La presse à jambes est-elle incluse ?
  Oui. L'accessoire de presse à jambes fait partie de la station de musculation.
• Quelle charge la barre de traction supporte-t-elle ?
  La barre de traction multi-prises a une charge maximale de 200 kg.
• Quelle charge les barres de dips supportent-elles ?
  Les barres de dips ont une charge maximale de 150 kg.
• Quelle est la taille de la station de musculation ?
  Les dimensions du produit sont de 170 × 120 × 210 cm.
• Combien de temps prend le montage ?
  Le temps de montage estimé est d'environ 4 heures. En raison de la taille et du poids, nous recommandons un montage à au moins deux personnes.
• La station de musculation convient-elle à un studio de coaching ?
  Oui. La station convient à un usage régulier dans un petit studio de coaching. L'appareil n'est pas prévu pour un usage continu et très fréquent dans une grande salle de sport commerciale.

Vous cherchez un rack à squat ou une power cage ? Grâce aux J-hooks, vous utilisez aussi cette station de musculation comme un véritable rack à squat pour les squats libres, le développé couché et le développé militaire.