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Les packs avantageux de plaques bumper PH Fitness sont conçus pour les sportifs souhaitant s'entraîner professionnellement avec des disques olympiques durables et de haute qualité. Ces plaques combinent caoutchouc premium, finition polyuréthane renforcée et bague intérieure en fonte robuste pour une durabilité maximale, une absorption des chocs et des performances durables lors d'entraînements intensifs de force.
Compatibles avec toutes les barres olympiques de 50 mm, ces plaques sont parfaites pour le CrossFit, le powerlifting, l'haltérophilie olympique et les entraînements fonctionnels. Adaptées aussi bien aux salles à domicile qu'aux espaces fitness commerciaux.
Plaques bumper professionnelles pour entraînements intensifs
Les plaques bumper PH Fitness allient un design professionnel épuré à des matériaux de haute qualité pour des performances optimales à chaque séance. Le caoutchouc premium absorbe efficacement les chocs et réduit l'usure des plaques comme du sol.
Parfait pour :
- Musculation & bodybuilding
- CrossFit & fitness fonctionnel
- Powerlifting & haltérophilie olympique
- Salles à domicile & salles de sport commerciales
- Pour débutants et sportifs avancés
Le diamètre uniforme garantit des levées constantes et des performances optimales, tandis que l'épaisseur des plaques varie selon le poids.
Caoutchouc premium & construction durable
Les plaques bumper sont fabriquées en caoutchouc premium résistant à l'usure avec un revêtement polyuréthane renforcé pour une protection et une durabilité accrues. La bague intérieure en fonte solide assure un ajustement sûr et stable sur toutes les barres olympiques de 50 mm.
Avantages :
- Absorbe les chocs & réduit le bruit
- Protège les sols & le matériel d'entraînement
- Résistant aux charges lourdes
- Aspect professionnel
- Longue durée de vie même en usage intensif
Ces disques sont donc idéaux pour les levées lourdes, les chutes et l'entraînement quotidien de force.
Sécurisé & adapté aux chutes
La sécurité est au cœur des plaques bumper PH Fitness. Le revêtement en caoutchouc aide à réduire le bruit et les vibrations tout en protégeant les sols lors d'exercices tels que :
- Soulevés de terre
- Cleans & snatches
- Haltérophilie olympique
- Séances de CrossFit
- Entraînement fonctionnel
Parfait pour un usage à domicile comme en environnement professionnel.
Packs avantageux disponibles de plaques bumper PH Fitness
Pack avantageux de 35KG
Inclus :
- 2 × plaques bumper de 2,5KG
- 2 × plaques bumper de 5KG
- 2 × bumper plates de 10KG
Idéal pour les débutants, la musculation légère et les débutants en salle à domicile.
Pack avantageux de 75KG
Inclus :
- 2 × plaques bumper de 2,5KG
- 2 × plaques bumper de 5KG
- 2 × bumper plates de 10KG
- 2 × bumper plates de 20KG
Parfait pour des entraînements complets polyvalents et une progression en musculation.
Pack avantageux de 105KG
Inclus :
- 2 × plaques bumper de 2,5KG
- 2 × plaques bumper de 5KG
- 2 × bumper plates de 10KG
- 2 × bumper plates de 15KG
- 2 × bumper plates de 20KG
Convient aux sportifs avancés et à l'entraînement intensif de force.
Pack avantageux de 145KG
Inclus :
- 2 × plaques bumper de 2,5KG
- 2 × plaques bumper de 5KG
- 2 × bumper plates de 10KG
- 2 × bumper plates de 15KG
- 4 × bumper plates de 20KG
Idéal pour les exercices composés lourds et l'entraînement de powerlifting.
Pack avantageux de 155KG
Inclus :
- 2 × plaques bumper de 2,5KG
- 2 × plaques bumper de 5KG
- 2 × bumper plates de 10KG
- 2 × bumper plates de 15KG
- 2 × bumper plates de 20KG
- 2 × bumper plates de 25KG
Parfait pour la musculation avancée et les levées olympiques explosives.
Pack avantage 290KG
Inclus :
- 4 × bumper plates de 2,5KG
- 4 × bumper plates de 5KG
- 4 × bumper plates de 10KG
- 4 × bumper plates de 15KG
- 8 × bumper plates de 20KG
Conçu pour les salles de sport professionnelles, studios de coaching personnel et séances d'entraînement intensives.
Pack avantage 310KG
Inclus :
- 4 × bumper plates de 2,5KG
- 4 × bumper plates de 5KG
- 4 × bumper plates de 10KG
- 4 × bumper plates de 15KG
- 4 × bumper plates de 20KG
- 4 × bumper plates de 25KG
Le set ultime de bumper plates professionnels pour salles de sport commerciales et entraînements intensifs de force.
Polyvalent à l'usage
Les bumper plates PH Fitness supportent une large gamme d'exercices pour la force, l'explosivité et le développement musculaire.
Convient pour :
- Squats
- Soulevés de terre
- Développé couché
- Développé militaire
- Fentes
- Renforcement du tronc
- Entraînements de fitness fonctionnel
De plus, les disques peuvent être utilisés individuellement pour les échauffements, les exercices de mobilité et l'entraînement conditionnel.
Caractéristiques principales
- Disques d'haltère olympiques pour barres de 50 mm
- Caoutchouc premium avec revêtement polyuréthane durable
- Anneau intérieur robuste en fonte pour une solidité accrue
- Design absorbant les chocs & réduisant le bruit
- Adapté au CrossFit, powerlifting & musculation
- Protège les sols et le matériel d'entraînement
- Disponible en plusieurs packs avantage complets
- Convient aux débutants & sportifs professionnels
Spécifications techniques
- Type : Bumper Plates / Disques d'haltère olympiques
- Compatibilité : Barres olympiques 50 mm
- Matériau : Caoutchouc premium + revêtement polyuréthane
- Anneau intérieur : Fonte
- Utilisation : Musculation, CrossFit, powerlifting & haltérophilie olympique
- Caractéristiques : Réduction du bruit & absorption des chocs
- Convient pour : Salle de sport à domicile & usage professionnel
- Garantie : 2 ans
- Livraison : Livraison gratuite à domicile
Questions fréquentes
-
Ces bumper plates conviennent-ils à toutes les barres d'haltères olympiques ?
Oui. Les bumper plates sont compatibles avec toutes les barres olympiques de 50 mm.
-
Les disques d'haltère conviennent-ils aux drops ?
Oui. Grâce au caoutchouc absorbant les chocs, les bumper plates sont parfaits pour les deadlifts, cleans, snatches et autres levées olympiques.
-
Quel pack avantage est adapté aux débutants ?
Les packs avantage de 35KG et 75KG sont idéaux pour les débutants et un usage à domicile.
-
Les bumper plates conviennent-ils à un usage professionnel ?
Oui. Grâce à leur construction durable, ces disques d'haltère sont adaptés aux salles de sport à domicile, aux studios de coaching personnel et aux espaces de fitness commerciaux.
-
Les bumper plates protègent-ils le sol ?
Oui. Le revêtement en caoutchouc aide à réduire les impacts, les vibrations et le bruit, et protège les sols lors d'entraînements intensifs.
Les disques bumper PH Fitness sont conçus pour l'entraînement intensif de force, le CrossFit, le powerlifting et la fitness fonctionnelle. Grâce à leur construction en caoutchouc durable, leur bague intérieure en fonte renforcée et leur finition professionnelle, ces disques olympiques sont parfaits pour les salles de sport à domicile comme commerciales.
Les disques bumper allient durabilité, protection du sol et réduction du bruit avec une apparence professionnelle, adaptés à toutes les barres olympiques 50MM.
Disques bumper professionnels pour entraînement intensif
Ces disques bumper en caoutchouc sont conçus pour des charges lourdes et répétées lors d'exercices tels que :
- Soulevés de terre, squats, haltérophilie olympique, développé couché, entraînements CrossFit, entraînement fonctionnel
Le revêtement en caoutchouc de qualité absorbe les impacts, réduit le bruit et aide à prévenir les dommages aux sols et équipements.
Matériaux premium & longue durée de vie
Les disques bumper PH Fitness sont fabriqués en caoutchouc de haute qualité, lié au polyuréthane et équipés d'une bague intérieure en fonte solide pour une durabilité maximale.
Avantages :
- Construction en caoutchouc résistante à l'usure
- Conception absorbant les chocs
- Réduit les nuisances sonores
- Protège les sols et les barres
- Adapté à un usage intensif quotidien
Malgré un diamètre uniforme, les largeurs varient selon le poids pour garantir une expérience de levage cohérente.
Compatible avec barres olympiques 50MM
Les disques bumper disposent d'une ouverture de 50MM finement usinée pour un ajustement parfait sur toutes les barres olympiques standard.
Idéal pour :
- Powerlifting
- Haltérophilie
- CrossFit
- Entraînement Hyrox
- Fitness fonctionnelle
- Entraînement de force à domicile
De plus, les disques peuvent être utilisés seuls pour divers exercices sans barre.
Sets Valeur PH Fitness Bumper Plate disponibles
Les disques bumper sont disponibles en plusieurs ensembles complets avantageux pour chaque style d'entraînement et niveau.
Set Valeur 35KG
Contient 3 paires / 6 disques bumper individuels :
2 × 2,5KG, 2 × 5KG et 2 × 10KG disques bumper.
Set Valeur 75KG
Contient 4 paires / 8 disques bumper individuels :
2 × 2,5KG, 2 × 5KG, 2 × 10KG et 2 × 20KG disques bumper.
Set Valeur 105KG
Contient 5 paires / 10 disques bumper individuels :
2 × 2,5KG, 2 × 5KG, 2 × 10KG, 2 × 15KG et 2 × 20KG disques bumper.
Set Valeur 145KG
Contient 6 paires / 12 disques bumper individuels :
2 × 2,5KG, 2 × 5KG, 2 × 10KG, 2 × 15KG et 4 × 20KG disques bumper.
Set Valeur 290KG
Contient 12 paires / 24 disques bumper individuels :
4 × 2,5KG, 4 × 5KG, 4 × 10KG, 4 × 15KG et 8 × 20KG disques bumper.
Sûr, silencieux & respectueux du sol
Grâce à leur construction en caoutchouc absorbant les chocs, ces disques bumper sont parfaits pour les entraînements intensifs où les poids sont souvent posés ou lâchés.
Avantages :
- Moins de bruit pendant l'entraînement
- Protection du sol et du matériel
- Sécurité renforcée lors des levées lourdes
- Idéal pour un usage à domicile et en appartement
Design épuré & professionnel
Le design noir minimaliste donne à chaque espace d'entraînement une allure professionnelle. La finition haut de gamme rend ces disques bumper adaptés aussi bien aux salles de sport haut de gamme à domicile qu'aux clubs de fitness commerciaux.
Caractéristiques principales
- Disques bumper professionnels avec trou olympique de 50MM
- Caoutchouc de haute qualité avec liant polyuréthane
- Bague intérieure en fonte renforcée
- Convient pour CrossFit, powerlifting & musculation
- Absorbeur de chocs & réduction du bruit
- Protège les sols et le matériel
- Adapté à un usage intensif quotidien
- Disponible en plusieurs sets complets
- Convient pour salle de sport à domicile & usage professionnel
- Finition de qualité studio
Spécifications techniques
- Type : disques bumper en caoutchouc olympiques
- Trou : format olympique 50MM
- Matériau : caoutchouc + bague intérieure en fonte
- Couleur : noir
- Utilisation : musculation, CrossFit & haltérophilie olympique
- Convient pour : salle de sport à domicile, salle de sport & studio PT
- Compatibilité : barres olympiques 50MM
Poids disponibles :
2,5KG, 5KG, 10KG, 15KG et 20KG
Questions fréquentes
-
Ces disques bumper conviennent-ils à toutes les barres olympiques ?
Oui. Les disques ont un trou standard de 50MM et s'adaptent à toutes les barres olympiques.
-
Peut-on laisser tomber ces disques ?
Oui. Grâce à leur construction en caoutchouc, ils conviennent à un entraînement intensif et aux lâchers contrôlés.
-
Les disques bumper protègent-ils le sol ?
Oui. Le revêtement en caoutchouc absorbant les chocs réduit l'impact et aide à prévenir les dommages au sol.
-
Ces disques bumper conviennent-ils pour un usage à domicile ?
Oui. Grâce à la réduction du bruit et à la protection du sol, ils sont parfaits pour les salles de sport à domicile et les appartements.
-
Quel set de poids est adapté aux débutants ?
Les sets de poids de 35KG et 75KG sont idéaux pour les débutants et l'entraînement de force général.
Élevez votre entraînement à la poulie à un niveau professionnel avec le kit PH Fitness Multi Cable Accessoires 7-Pro. Ce set complet de 7 accessoires pour câble contient tous les accessoires essentiels pour un entraînement efficace du corps entier, la musculation et les entraînements fonctionnels.
Du travail du dos et des extensions triceps aux curls à la poulie, exercices fessiers et mouvements de rowing lourds — ce set polyvalent permet presque tous les exercices à la poulie avec une solution complète.
Parfait pour les salles de sport à domicile, studios de coaching personnel et salles commerciales.
Set complet de 7 accessoires pour câble
Le set contient des accessoires soigneusement sélectionnés pour une variété d’entraînements maximale et un confort optimal.
Contenu du set
- Poignée triceps en V
- Poignée de rowing neutre
- Corde triceps tressée
- Sangles de cheville (2 pièces)
- Sangles de poignet / sangles de levage (2 pièces)
- Poignées à câble (2 pièces)
- Poignée barre droite
Entraînez facilement tout le corps sans acheter plusieurs accessoires séparés.
Possibilités d’entraînement complet du corps
Avec ce set d’accessoires à câble, réalisez des dizaines d’exercices pour un développement musculaire complet.
Convient pour :
- Tirages latéraux
- Rowings à la poulie
- Extensions triceps à la poulie
- Curl biceps
- Tirages visage
- Élévations d’épaules
- Extensions des fessiers
- Curl des jambes
- Exercices de gainage
- Entraînement fonctionnel de la force
Idéal pour la musculation, la force, le conditionnement et la rééducation.
Entraînement ciblé par accessoire
Poignée triceps en V – Extensions triceps lourdes
La poignée en V ergonomique soutient une position naturelle du poignet et assure une stabilité maximale lors des exercices triceps lourds.
Idéal pour :
- Extensions triceps à la poulie
- Rowings prise serrée
- Mouvements de poussée contrôlés
Poignée de rowing neutre – Épaisseur du dos & contrôle
La position parallèle des mains active le milieu du dos et les dorsaux tout en réduisant la charge sur les épaules.
Idéal pour :
- Rowings assis
- Entraînement du milieu du dos
- Exercices de rowing lourds
Corde triceps tressée – Liberté de mouvement maximale
La corde tressée épaisse permet une rotation naturelle des mains et une contraction complète.
Idéal pour :
- Extensions triceps
- Curl marteau
- Tirages visage
- Entraînement des épaules
Sangles de cheville – Entraînement des jambes & fessiers
Sangles de cheville rembourrées confortables avec anneaux en D solides pour des exercices sécurisés du bas du corps.
Idéal pour :
- Extensions des fessiers
- Curl des jambes
- Abductions de la hanche
- Entraînement des jambes à la poulie
Sangles de poignet – Plus de prise & moins de fatigue
Les sangles d’assistance de prise transfèrent la charge des doigts aux poignets pour des séries plus lourdes.
Idéal pour :
- Exercices de traction
- Soutien au soulevé de terre
- Entraînement intensif du dos
- Séances d’entraînement plus longues
Poignées à câble – Entraînement polyvalent unilatéral
Poignées réglables avec prise confortable pour des exercices unilatéraux contrôlés.
Idéal pour :
- Rowings unilatéraux
- Écartés à la poulie
- Développés épaules
- Entraînement fonctionnel
Poignée barre droite – Entraînement complet à la poulie
La barre droite à câble assure une répartition équilibrée de la force lors des exercices composés à la poulie.
Idéal pour :
- Tirages latéraux
- Curl à la poulie
- Extensions à la barre droite
- Rowings verticaux
Conception ergonomique pour confort et contrôle
Le kit PH Fitness 7-Pro est conçu pour un entraînement sûr, confortable et efficace.
Avantages ergonomiques
- Réduit la pression sur les poignets et les épaules
- Poignées antidérapantes pour un contrôle maximal
- Rembourrage confortable sur sangles et bracelets
- Soutient les mouvements naturels
- Plus de stabilité lors d'exercices lourds
Adapté aux débutants comme aux sportifs avancés en musculation.
Construction professionnelle robuste de haute qualité
Tous les accessoires sont conçus pour un usage intensif quotidien.
Matériaux de haute qualité
- Structures en acier robuste
- Sangles en nylon résistantes à l'usure
- Points de fixation renforcés
- Texture antidérapante sur les poignées
- Finition professionnelle durable
Conçu pour des performances durables en home gyms et environnements fitness commerciaux.
Compatibilité universelle
Compatible avec presque tous :
- Stations à câble
- Entraîneurs fonctionnels
- Home gyms
- Systèmes de poulies
- Multi-gyms
Compatible avec les connexions mousqueton standard.
Idéal pour différents utilisateurs
Parfait pour :
- Utilisateurs de home gym
- Coachs personnels
- Salles de sport
- Bodybuilders
- Sportifs fonctionnels
- Rééducation & physiothérapie
- Débutants et avancés
Caractéristiques principales
- Ensemble complet de 7 accessoires pour câble
- Possibilités d'entraînement complet du corps
- Qualité professionnelle de studio
- Conception ergonomique et respectueuse des articulations
- Matériaux robustes pour charges lourdes
- Plus de variété d'entraînement et d'exercices possibles
- Adapté pour usage domestique et professionnel
- Compatibilité universelle avec les machines à câble
Spécifications techniques
Nom du produit : Kit Multi Accessoires Câble 7-Pro
Type : Ensemble d'accessoires pour câble
Nombre de pièces : 7 accessoires
Matériau des poignées : Acier robuste
Matériau des sangles : Nylon renforcé avec rembourrage
Finition : Revêtement noir résistant à l'usure
Compatibilité : Machines à câble avec connexion mousqueton
Utilisation : Musculation, fitness et rééducation
Questions fréquentes
-
Ce kit est-il compatible avec toutes les machines à câble ?
Oui. Les accessoires sont compatibles avec presque toutes les stations à câble et systèmes de poulies équipés d'un mousqueton standard.
-
Puis-je réaliser un entraînement complet avec ce kit ?
Oui. Ce kit complet permet de travailler le dos, la poitrine, les bras, les épaules, les jambes et le tronc.
-
Les sangles sont-elles confortables lors d'entraînements intensifs ?
Oui. Les sangles de cheville et de poignet sont équipées d'un rembourrage confortable pour un soutien supplémentaire.
-
Ce kit est-il adapté à un usage commercial ?
Oui. Sa construction robuste le rend adapté aussi bien aux salles de sport à domicile qu'aux clubs professionnels.
-
Qu'est-ce qui rend cet ensemble meilleur que des accessoires individuels ?
Avec ce kit complet, vous disposez immédiatement de tous les accessoires essentiels pour câble, pour une variété d'entraînements maximale et une efficacité optimale.
PH Fitness Cadillac Tower – Qualité professionnelle de studio pour la maison & le studio
Améliorez votre expérience Pilates avec la PH Fitness Cadillac Tower, conçue pour une stabilité maximale, des mouvements fluides et une utilisation durable. Ce modèle est fabriqué avec des matériaux de haute qualité tels que le bois massif, les cadres en acier inoxydable et un revêtement premium. Idéal pour les instructeurs Pilates débutants comme professionnels.
Caractéristiques principales
-
Cadre entièrement en acier inoxydable pour une stabilité ultime
-
Base en bois massif avec finition durable
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Revêtement premium pour un confort optimal
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Points de suspension réglables avec des repères de niveau clairs
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Ressorts puissants pour une résistance contrôlée et fluide
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Inclus :
-
Boucles en peluche
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Barre trapèze
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Barre push-through
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Sangles & poignées
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Clips de sécurité
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Ressorts et points de fixation
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Parfait pour :
-
Studios de Pilates
-
Cliniques de rééducation
-
Entraîneurs personnels
-
Salles de sport à domicile avec ambition professionnelle
La PH Fitness Cadillac Tower prend en charge une large gamme d’exercices pour la mobilité, la force, la flexibilité et la stabilité du tronc.
Pourquoi choisir PH Fitness ?
-
Qualité & service européens
-
Livraison rapide
-
Assistance professionnelle
-
2 ans de garantie
La salle de sport complète à domicile qui tient dans un coin — PH Fitness Hoek Smith Machine avec système à double câble
La Smith machine moyenne occupe 160 cm de profondeur. Une station complète de cable crossover est encore à côté. Un power rack avec barre de traction et station dips demande encore plus d’espace au sol. Ceux qui veulent une salle de sport complète à domicile se retrouvent vite avec un parc d’appareils qui occupe une pièce entière.
La PH Fitness Hoek Smith Machine est différente. Avec seulement 122 cm de profondeur, cette station se place dans le coin de votre garage, sous-sol ou salle d’entraînement — et vous offre une Smith machine, un système à double câble avec pile de poids de 160 kg, une barre de traction, une station dips et un low row, tout en un seul appareil. Pas cinq appareils. Une seule station. Un seul coin.
122 cm de profondeur — le coin que vous n’utilisiez pas de toute façon
La plupart des stations de musculation sérieuses nécessitent au minimum 150 à 200 cm de profondeur et sont placées au centre de la pièce. La PH Fitness Hoek Smith Machine est conçue pour être installée dans un coin ou contre un mur, avec une profondeur de 122 cm et une largeur de 190 cm. Vous exploitez l’espace que vous aviez déjà. Le reste de votre espace d’entraînement reste libre pour les poids libres, tapis ou équipements cardio.
Smith Machine — s’entraîner intensément sans partenaire d’assistance
La Smith machine intégrée vous offre un système de barre guidée avec des crochets de sécurité intégrés à plusieurs hauteurs. La barre se déplace sur un trajet fixe et contrôlé, vous permettant d’effectuer des squats, développé couché, développé épaules, fentes et soulevés de terre roumains en toute sécurité — sans avoir besoin d’un partenaire d’entraînement.
Pour les sportifs à domicile, c’est la différence entre pouvoir s’entraîner à un niveau optimal et devoir toujours attendre un partenaire d’assistance. Vous reposez le poids sur les crochets et la série est terminée, peu importe la charge utilisée.
Système à double câble avec piles de poids indépendantes de 160 kg
Deux piles de poids totalement indépendantes de 80 kg chacune vous offrent une résistance totale de 160 kg et — ce qui est crucial — la possibilité d’un entraînement unilatéral. Chargez indépendamment le côté gauche et le côté droit. Cela n’est pas seulement fonctionnel, mais aussi essentiel pour corriger les déséquilibres de force entre le côté dominant et le côté non dominant, ce qui est impossible avec une pile partagée.
Grâce aux poulies haute et basse, vous pouvez réaliser : tirage vertical, écarté à la poulie, extension triceps, curl biceps, tirage visage, tirage assis, tirage à la poulie basse et rotations du tronc. Tout le spectre des exercices à la poulie isolés et composés, disponible à tout moment de l'entraînement.
Barre de traction, station dips et low row — rien ne manque
La barre de traction multi-prise offre plusieurs largeurs de prise pour les tractions, chin-ups et prises neutres — les exercices les plus efficaces pour la largeur du dos et la force des biceps, intégrés directement sans supports supplémentaires ni fixation murale.
La station dips permet un entraînement ciblé des pectoraux et des triceps avec le poids du corps ou un poids supplémentaire. La station low row avec repose-pieds complète l'entraînement du dos avec des tirages assis et des exercices à la poulie basse. Ensemble, ces trois fonctions vous offrent un programme complet pour le haut du corps qui ne laisse rien à désirer.
Cadre conçu pour un usage intensif quotidien
Le cadre supporte une charge maximale de 300 kg et pèse 230 kg brut. Ce poids n'est pas un inconvénient — c'est une caractéristique de stabilité. Une station lourde ne bouge pas, ne vibre pas et ne glisse pas sur le sol lors des levées explosives ou des séries lourdes. Le revêtement en poudre noir protège le cadre en acier contre l'usure, la sueur et l'humidité lors d'une utilisation quotidienne.
Pour qui cette station est-elle conçue ?
Pour les sportifs à domicile qui s'entraînent sérieusement en force et veulent une station complète sans sacrifier une pièce entière. Pour les sportifs qui s'entraînent seuls et n'ont pas d'assistant pour les exercices composés lourds. Pour les avancés qui souhaitent intégrer un entraînement unilatéral à la poulie dans leur programme en complément du travail à la barre. Pour les coachs personnels qui accompagnent des clients à domicile et ont besoin d'une station polyvalente et professionnelle. Pour tous ceux qui veulent aménager intelligemment un garage, une cave ou un petit espace d'entraînement sans compromis sur les possibilités d'exercice.
Exercices que vous réalisez
- Machine Smith : squat, squat avant, fentes, développé couché, développé incliné, développé épaules, soulevé de terre roumain, hip thrust, haussements d'épaules.
- Câble haut : tirage vertical, extension triceps à la poulie, écarté à la poulie, tirage visage, tirage bras tendus, extension triceps au-dessus de la tête.
- Câble bas : curl biceps, tirage assis, tirage à la poulie basse, écarté à la poulie basse, rotation du tronc debout.
- Barre de traction : tractions, chin-ups, tractions avec prise neutre, levées de jambes suspendues.
- Station dips : dips pour la poitrine, dips pour les triceps, levées de jambes.
Spécifications techniques
- Dimensions (L×l×H) : 190 × 122 × 210 cm
- Pile de poids : 160 kg (2 × 80 kg, entièrement indépendantes)
- Charge maximale supportée : 300 kg
- Cadre : Acier de haute qualité, revêtement en poudre noir
- Poids brut : 230 kg
- Système : Système de câbles à double poulie + Smith machine + barre de traction multi-prise + station dips + rameur bas avec repose-pieds
- Couleur : Noir
- Garantie : 2 ans
- Livraison : Livraison gratuite à domicile
Questions fréquentes
-
Quelle est la différence entre une Smith machine et un power rack ?
Avec une Smith machine, la barre de musculation se déplace le long de rails fixes, ce qui offre une sécurité maximale sans partenaire. Avec un power rack, vous vous entraînez avec des poids libres dans un cadre ouvert, ce qui offre un mouvement un peu plus naturel mais nécessite un partenaire ou des barres de sécurité en cas de charge maximale. La PH Fitness Hoek Smith Machine combine le système de sécurité de la Smith machine avec un système complet de câbles, une barre de traction multi-prise et une station dips dans une seule station d'angle compacte. -
De combien d'espace au sol ai-je besoin ?
La station occupe 190 cm de largeur et 122 cm de profondeur. Elle est conçue pour être placée dans un coin ou contre un mur. Prévoyez également un espace d'entraînement libre d'au moins 210 cm pour la barre de la Smith machine et les exercices avec câbles. -
Les disques de poids sont-ils inclus ?
Les piles de poids de 2 × 80 kg sont intégrées dans la station — ce sont des piles à sélection, pas des disques de poids libres. Vous n'avez pas besoin de poids supplémentaires pour le système de câbles. Pour la barre de la Smith machine, vous aurez besoin de disques de poids libres. -
Le montage est-il inclus ou dois-je le faire moi-même ?
La station est livrée avec des instructions de montage pour un assemblage par vous-même. Étant donné le poids brut de 230 kg, nous recommandons de la monter à deux personnes. -
Puis-je utiliser cette station si je m'entraîne seul ?
Oui — c'est justement la force de la Smith machine. Les crochets de sécurité à plusieurs hauteurs signifient que vous pouvez poser le poids en toute sécurité à tout moment, même en cas de défaillance technique ou d'épuisement, sans risque de blessure.
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